Genoptræning i Odense
Du er måske rigtig god til at finde på undskyldninger for lige at springe hjemmeøvelserne over i forbindelse med genoptræning?
Du synes måske det kan være svært at holde motivationen oppe, når du skal lave genoptræning på egenhånd der hjemme – så kan personlig træning være en løsning for dig.
Ved personlig træning, er der fuld fokus på at du udfører dine øvelser korrekt i forbindelse med din genoptræning, og at du få det optimale ud af din træning.
Personlig træning er træning tilpasset dig
- Ved manglende motivation hjemme
- Korrekt udførelse, bedre udbytte
- Individuel vurdering af behov
- Skræddersyet plan og mål
- Store gevinster for ældre
- Målrettet træning ved slidgigt
Er personlig træning er for alle?
Svaret er et stort JA – personlig træning er for ALLE.
Med alderen svækkes muskelstyrken samt kondition og balance bliver dårligere, og med alderen kommer der også slidgigt i knæ- og hofteled samt langs rygsøjlen.
Alle disse faktorer påvirker hinanden gensidigt, derfor vil ældre mennesker og personer med slidgigt også have stor gevinst af personlig træning.
ALLE vil få en lettere hverdag, og en hverdag med færre smeter, ved at komme i generelt bedre fysisk form.
Individuelt tilpasset træning
Vores fysioterapeut tilbyder personlig træning. Han laver en individuel vurdering af dig, der tager udgangspunkt i dine behov, samt dit aktivitetsniveau og din målsætning for træningen.
Fysioterapeuten planlægger derefter din træning og sammensætter de øvelser, der vil være mest hensigtsmæssigt for at opnå dit mål.
Hvis du ønsker at høre nærmere omkring personlig træningsforløb hos vores fysioterapeut, er du velkommen til at kontakte klinikken her >>
Fysioterapeut
