Spinalstenose
Almindelige aldersbetingede forandringer i lænderyggen kan hos nogle personer medføre, at pladsen i spinalkanalen bliver mindre.
Denne tilstand kaldes spinalstenose, også kendt som rygmarvskanalstenose eller rygmarvsforsnævring. Forsnævringen kan betyde, at nerverne, der løber fra rygsøjlen ned i benene, får for lidt plads og dermed bliver påvirket.
Hvis forsnævringen medfører afklemning af nervevæv, kan der opstå udstrålende smerter til benene.
Mange oplever også rygsmerter. Disse skyldes dog typisk ikke nerveafklemning, men stammer oftest fra ryggens led, muskler og øvrige støttevæv.
Reces- og foraminalstenose
Recesstenose, foraminalstenose og spinalstenose er tre sider af samme sag, som grundlæggende skyldes slitageforandringer i ryggen.
De 3 tilstande opstår som følge af aldersbetinget slid, hvor led, ledbånd og diskus gradvist fylder mere og reducerer pladsen omkring nerverne.
Ved reces- og foraminalstenose er forsnævringen dog mere lokal, og forsnævring sidder i en mindre sidepassage, hvor nerverødderne løber ud af rygsøjlen. Det betyder, at én bestemt nerverod kan blive klemt.
Symptomerne mærkes oftest i én arm eller ét ben og kan opleves som pludselige eller skarpe, udstrålende smerter. Mange oplever også snurren, prikken eller en sovende fornemmelse.
Generne fremprovokeres typisk af bestemte bevægelser eller stillinger, for eksempel når man retter ryggen eller nakken bagover, eller når ryggen drejes eller sidebøjes ensidigt.
Symptomerne aftager ofte igen, når afklemningen ophører, og pladsforholdene forbedres, for eksempel når bevægelsen stopper, eller når ryggen eller nakken bøjes let forover.
Mere information?
Vil du vide mere om præcis dine smerter, hvordan de opstår, og – endnu bedre – hvordan du kan forebygge dem?
Bestil tid nu og få hjælp til at få det bedre.
Ofte stillede spørgsmål
Behandlingen ved spinalstenose fokuserer på at lindre smerter og forbedre din funktion i hverdagen. Du får rådgivning om gode stillinger og bevægelser, som kan holde smerterne nede. En kiropraktor eller fysioterapeut kan vurdere, om øvelser eller manuel behandling kan hjælpe, og kan vejlede i relevant træning. Behandlingen fjerner ikke spinalstenosen, men kan mindske smerter. De fleste har ikke behov for operation.
I hverdagen kan du ofte selv mærke, hvad der lindrer dine smerter. At bøje ryggen, som når du sidder eller læner dig frem, kan give lindring. Hvilestillinger med bøjede knæ kan også hjælpe. Daglig bevægelse er vigtig for at holde ryggen smidig. Mange med spinalstenose kan cykle og gå korte ture med pauser. Undgå aktiviteter, der forværrer bensmerterne markant.
En skanning er ikke altid nødvendig for at vurdere, om du har spinalstenose. Ofte er en grundig klinisk undersøgelse og gennemgang af dine symptomer tilstrækkelig. Skanning kan blive relevant, hvis der ikke er tilfredsstillende fremgang inden for 4–12 uger, eller hvis symptomerne er meget kraftige og påvirker din hverdag betydeligt.
Spinalstenose udvikler sig typisk langsomt over mange år og kan variere meget fra person til person. Du kan opleve både gode og mindre gode perioder. Med den rette behandling kan smerterne ofte holdes nede, så de gode perioder forlænges. Tal altid med din kiropraktor om dine symptomer, spørgsmål og eventuelle bekymringer.
Få den hjælp, du har brug for
Uanset hvor du har ondt, hjælper vi med den behandling, du har brug for.
Hvordan opstår spinalstenose
Recesstenose, foraminalstenose og spinalstenose er tre sider af samme sag, som grundlæggende skyldes slitageforandringer i ryggen.
De 3 tilstande opstår som følge af aldersbetinget slid, hvor led, ledbånd og diskus gradvist fylder mere og reducerer pladsen omkring nerverne.
Ved reces- og foraminalstenose er forsnævringen dog mere lokal, og forsnævring sidder i en mindre sidepassage, hvor nerverødderne løber ud af rygsøjlen. Det betyder, at én bestemt nerverod kan blive klemt.
Symptomerne mærkes oftest i én arm eller ét ben og kan opleves som pludselige eller skarpe, udstrålende smerter. Mange oplever også snurren, prikken eller en sovende fornemmelse.
Generne fremprovokeres typisk af bestemte bevægelser eller stillinger, for eksempel når man retter ryggen eller nakken bagover, eller når ryggen drejes eller sidebøjes ensidigt.
Symptomerne aftager ofte igen, når afklemningen ophører, og pladsforholdene forbedres, for eksempel når bevægelsen stopper, eller når ryggen eller nakken bøjes let forover.
Symptomer på spinalstenose i lænden
Spinalstenose i lænden kan give smerter, træthed eller en snurrende fornemmelse i benene. Symptomerne kommer ofte, når du går eller står i længere tid.
Du kan opleve, at benene føles tunge eller svage, og at det bliver sværere at gå langt. Nogle mærker også nedsat følesans eller en anderledes fornemmelse i benene.
Mange oplever, at symptomerne bliver bedre, når de sætter sig ned, holder pause eller bøjer ryggen lidt forover. Nogle har også smerter i lænden, men det er ikke altid tilfældet.
Generne udvikler sig ofte langsomt over tid og kan påvirke, hvor aktiv du kan være i hverdagen, og hvor langt du kan gå uden pau
Hvad er behandlingen?
Første del af behandlingen er rådgivning om, hvad du kan gøre for at holde smerterne nede. Det kan fx være stillinger og bevægelser. Smertestillende medicin hjælper kun meget begrænset på spinalstenose og kan generelt ikke anbefales til denne sygdom.
Vores kiropraktor vil vurdere, om øvelser eller manuel behandling af led og muskler i din lænd vil kunne hjælpe. Behandlingen fjerner ikke spinalstenosen, men kan gøre smerterne mindre og hjælpe dig til bedre at kunne gå og stå.
Vores kiropraktor eller fysioterapeut kan også hjælpe dig i gang med træning, som passer til dig og dine smerter.
Langt de fleste skal ikke opereres. Hvis du gennem lang tid har store smerter, du har meget svært ved at gå, og der ikke er anden behandling, som hjælper, vil kiropraktoren henvise til læge eller hospital, som kan vurdere, om du skal tilbydes operation.
Hvis det efter forundersøgelsen vurderes, at der er tale om lumbal spinalstenose i lænderyggen med symptomer i ryggen og til benene gennem maksimalt 1 år, kan du tilbydes pakkeforløb for spinalstensoe.
Pakkeforløb for spinalstenose
Hvis det efter undersøgelsen ved vores kiropraktor vurderes, at der er tale om lumbal spinalstenose i lænderyggen, så kan du være berettiget til pakkeforløbet.
Hvis du har behov for yderligere information, er du altid velkommen til at kontakte os.
Tlf.: 7010 0012
Mail: kontakt@behandlertorvet.dk
