Du er måske rigtig god til at finde på undskyldninger for lige at springe hjemmeøvelserne over?
Eller du synes det kan være svært at holde motivationen oppe, når du skal træne der hjemme. Så kan personlig træning være en løsning for dig.

Når du har en personlig træner, er der fuld fokus på at du udfører dine øvelser korrekt, og at du få det optimale ud af din træning.

Vores fysioterapeut tilbyder personlig træning. Han laver en individuel vurdering af dig, der tager udgangspunkt i dine behov, samt dit aktivitetsniveau og din målsætning for træningen.

Fysioterapeuten planlægger derefter din træning og sammensætter de øvelser, der vil være mest hensigtsmæssigt for at opnå dit mål.

Med alderen svækkes muskelstyrke, kondition, reaktionsevne, balance og syn. Alle disse faktorer påvirker hinanden gensidigt, derfor vil ældre også have stor gevinst af personlig træning for at få en lettere hverdag, ved at komme i generelt bedre fysisk form.

Hvis du ønsker at høre nærmere omkring personlig træningsforløb hos vores fysioterapeut, er du velkommen til at ringe i vores telefontid.